Alkohol Česká republika patří mezi země s nejvyšší roční spotřebou alkoholu na obyvatele. Roční spotřeba dosahuje v průměru 10 litrů etanolu na 1 obyvatele, což odpovídá množství přibližně 22 g na 1 obyvatele/den včetně dětí a seniorů. Konzumace alkoholu patří ve vyspělých zemích mezi hlavní příčiny úrazů, nehod, nemocnosti i předčasné úmrtnosti. Jaká je „doporučená“ dávka alkoholu?U alkoholu není…
Srdečně Vás zveme webinář na téma „Skrytí hrdinové, sourozenci onkologicky nemocných dětí – co se s nimi děje a co mohou prožívat?„Webinář se uskuteční ve čtvrtek 10.10. 2024 od 17:30. Webinář povede MUDr. Šárka Kárová, PhD.Každé dítě ale i dospělý, který se pere s vážnou nemocí, je opravdový HRDINA. Potřebuje spoustu síly a kuráže, aby nemoci…
Vegetariánství Vegetariánství je nejznámější a nejrozšířenější alternativní způsob stravování. Jedná se nejen o způsob stravování, ale celkový životní styl zahrnující udržování si ideální tělesné hmotnosti, střídmou/žádnou konzumaci alkoholu, nekouření a pravidelnou pohybovou aktivitu. Vegetarián je obecně člověk nekonzumující maso. Existuje několik druhů vegetariánství lišících se zákazem konzumace jednotlivých potravinových skupin. Vegetariánství…
Srdečně Vás zveme webinář na téma „Význam plastické chirurgie v onkologii„. Webinář se uskuteční v úterý 9.7. 2024 od 17:00. Webinář povedou MUDr. Olga Košková, Ph.D. a doc. MUDr. Libor Streit, Ph.D..Když se řekne plastická chirurgie, každého jako první napadne estetická chirurgie – krásné modelky s dokonalým tělem, 70 ti…
Mýty a fakta o tucích a olejích Kokosový tuk je zdravý.Kokosový tuk obsahuje hodně nasycených mastných kyselin. Vysoký příjem nasycených mastných kyselin vede k zvýšené hladině cholesterolu v krvi, ucpávání cév (ateroskleróze), onemocněním srdce a cév, nadváze a obezitě a mnohým dalším zdravotním komplikacím.Rostlinné tuky jsou zdravé, živočišné nezdravé.Zdrojem živočišných…
Příběh Klárky „Ahoj jmenuji se Klárka a před pěti lety mi byla diagnostikována rakovina, konkrétně zhoubný nádor na vaječníku. V té době jsem byla reprezentantka ČR v olympijském boxu. Diagnóza mi hodně zamávala s mým dosavadním životem i představami o budoucnosti. Léčba probíhala nejprve v Ostravě, a nakonec jsem skončila v Brně na dětské onkologii….
Tuky a oleje Tuky jsou největší zdroje energie, nositelé chuti, navozují pocit sytosti, pomáhají vstřebání vitaminů rozpustných v tucích a mají mnohé další funkce. Tuky se skládají z mastných kyselin, které se dělí na nasycené, mononenasycené a polynenasycené. Při výběru vhodných tuků a olejů se řídíme zejména zastoupením mastných kyselin. Vysoký příjem…
1.československá konference vyléčených onkologických pacientů s názvem:“A co dál?” Ve spolku si čím dál tím více uvědomujeme si, že to, že jsme se vyléčili z onkologického onemocnění, není konec péče o naše zdraví. Moc si vážíme našeho uzdravení a proto víme, že je důležité se o naše tělo i duši starat…
Proč je důležité udržovat si adekvátní tělesnou hmotnost?Co dělat když nemohu přibrat?Jak se vyhnout nadváze a obezitě? Co dělat, když už obezitou trpím? Co smím/nesmím jíst? Jak vařit a péct zdravěji? Na jakého odborníka v ambulanci se můžu obrátit?Jak mi může pomoci nutriční terapeut? Na tyto a mnohé další otázky…
Mýty a fakta o kávě V následujícím článku si objasníme několik mýtů o kávě. Pití kávy vede ke zvýšenému krevnímu tlaku Každodenní přiměřené pití kávy krevní tlak z dlouhodobého hlediska nezvyšuje. Pokud někdo nepije kávu pravidelně, může se mu po vypití kávy mírně zvýšit krevní tlak, ale jen na krátkou dobu. Pravidelným…